1. QU’EST CE QUE LA SÉCHERESSE OCULAIRE ?
Suite à un Workshop international tenu entre 2004 et 2005, regroupant des experts internationaux pour classifier les différents types de sécheresse, la définition suivante a été établie en 2007 :
» L’œil sec est une maladie multifactorielle des larmes et de la surface oculaire entrainant des symptômes d’inconfort, une gène visuelle et une instabilité lacrymale, avec un risque d’atteinte de la surface oculaire. Il s’accompagne d’une augmentation de l’osmolarité du film lacrymal et d’une inflammation de l’unité fonctionnelle que constitue la surface oculaire. »
Source: Lemp MA, Baudouin C, Baum J, et al. The definition and classification of dry eye disease : Report of the definition and classification Subcommitte of the international Dry Eye WordShop( 2007)
→ Explications sur la structure du film lacrymal :
Le film lacrymal protège l’avant de l’œil avec une couche de liquide produite par les glandes lacrymales. Ce liquide s’écoule vers le nez par les coins de l’œil. On appelle aussi ce film le film précornéen. Il recouvre la cornée, qui est la partie transparente de l’œil, avec trois couches :
- La couche lipidique : elle empêche l’évaporation du liquide.
- La couche aqueuse : elle hydrate et nourrit l’œil.
- La couche mucinique : elle aide le liquide à s’étaler uniformément sur la cornée.
Ce film est produit par la glande lacrymale située sur la paupière supérieure. La sécheresse oculaire peut donc être due à une insuffisance de production lacrymale, appelée sécheresse aqueuse, ou à un excès d’évaporation lacrymale, appelée sécheresse lipidique. Ces deux formes peuvent coexister.
2. QUELS SONT LES SYMPTOMES DE LA SÉCHERESSE OCULAIRE ?
Les symptômes de la sécheresse oculaire sont souvent divers et non spécifiques, tels que :
→ Sensation de sécheresse, d’irritation ou de brûlure dans les yeux.
→ Picotements ou démangeaisons oculaires.
→ Sensation de corps étranger ou de sable dans les yeux.
→ Rougeur des yeux.
→ Sensibilité à la lumière (photophobie).
→ Vision floue, surtout en fin de journée.
→ Yeux qui pleurent de manière paradoxale (larmoiement excessif pour compenser la sécheresse).
Ces symptômes peuvent varier en intensité et être intermittents ou chroniques selon la cause et la gravité de la sécheresse oculaire.
3. QUELLES SONT LES CAUSES DE LA SÉCHERESSE OCULAIRE ?
Les sécheresses oculaires sont liées à l‘âge, et aux modifications hormonales de la ménopauses ou de l’andropause. Ce sont les causes les plus fréquentes. La sécheresse d’origine médicamenteuse est possible mais reste souvent peu sévère. Les médicaments sont d’ailleurs souvent plus un facteur d’aggravation que la cause initiale. La déshydratation peut être associée à une sécheresse oculaire.
Beaucoup plus rares, la sécheresse oculaire survenant dans le cadre d’un syndrome de Gougerot-Sjögren.
Des dysfonctionnements sont liés à la rosacée ou une dermite, qui est une cause extrêmement fréquente des sécheresses oculaire. Elles peuvent également survenir avec une allergie ou de brûlure.
L’environnement intérieur (climatisation, polluants) ou extérieur est également souvent responsable d’une instabilité lacrymale. Les lentilles de contact et les produits de conservations sont des facteurs provoquant les sécheresses oculaires.
4. QUELLES SONT LES SOLUTIONS POUR SOULAGER LA SÉCHERESSE OCULAIRE ?
La sécheresse oculaire est un problème courant qui peut causer de l’inconfort et affecter la qualité de vie. Heureusement, il existe diverses solutions pour soulager cette condition. Explorons ensemble les options disponibles pour apaiser les symptômes de la sécheresse oculaire.
UTILISER UN MASQUE CHAUFFANT
Les masques oculaires chauffant sont idéals pour prendre soins de vos yeux et paupières.
La chaleur aide a stimuler les glandes de Meibomius, qui produisent une huile essentielle pour maintenir la surface de l’œil lubrifiée.
Réduction des symptômes de la sécheresse oculaire en quelques minutes.
Jusqu’à 2 fois par jour, entre 10 et 15 min.
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CLIGNER DES YEUX
Toutes les 20 minutes, fermez les paupières puis pressez légèrement pendant 2 secondes. Ouvrez les yeux et regardez à 6 mètres de distance pendant 20 secondes.
Cette action de clignement active votre vision de loin et repose vos yeux ! Prenez le temps de regarder par la fenêtre ou simplement de fermer les yeux.
Cligner des yeux régulièrement est essentiel pour maintenir une bonne hydratation oculaire et prévenir la sécheresse oculaire, particulièrement lors de l’utilisation prolongée d’écrans numériques ou de la lecture.
NETTOYER SES PAUPIERES
Les lingettes pour les paupières et les cils nettoient et éliminent les débris oculaires et le maquillage tout en améliorant l’efficacité des larmes artificielles.
1- I-LID ’N LASH® PLUS : à l’huile essentielle d’arbre à thé, solution naturelle sans conservateur qui aide à gérer les symptômes de la sécheresse.
2-I-LID ’N LASH® : en coton, gorgée d’acide hyaluronique, idéale pour hydrater les paupières et les nettoyer sans les agresser.
3- La mousse LID SCRUB PLUS est efficace en cas de chalazion, orgelet, blépharite. Pour des paupières plus légères et un clignement souple.
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HYDRATER SES YEUX
1- I-DROP PUR : larmes artificielles sans conservateur à l’acide hyaluronique : adaptées aux porteurs de lentilles de contact et idéales pour les sécheresses oculaires modérées.
2- I-DROP MGD : larmes artificielles sans agent de conservation, enrichies en osmoprotecteurs et bioprotecteurs supérieurs pour une lubrification et une hydratation inégalées de la cornée.
3- I-DROP PUR GEL : lubrifiant épais à base d’acide hyaluronique est idéal à appliquer avant la nuit pour les personnes souffrant de sécheresse oculaire nocturne.
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